?
?
?
?
?
? 资源建设
? CAMPUS
?
?
?
教学设计 当前位置:首页 >> 资源建设 >> 教学设计
身体素质练习
张伟 浏览:186次 时间:2019/5/17 8:15:30
?


教材

发展身体素质(弹跳、力量)?? 800? 1000

教学目标

1.?? ? 学生基本掌握动作的要领和要求。

2.?? ? 学生所完成的运动负荷,有80%的学生动作规范。

3.?? ? 培同学们的集体主义精神和不怕累的精神

重点

难点

1.???????? ? 规范动作的要求

顺序

教学内容

教师活动

学生活动

时间

课堂常规

1.贯彻课堂常规

2.宣布课的的内容和要求。

3.思想动员。

检查学生的到课情况,

宣布本次课的内容及教学目标和要求。

1.体委在指定位置整队集合,配合体委做好课前准备。

2.注意听讲,记住目标。

?

?

1

一、 学生绕操场慢跑两圈

二、 原地徒手操

1.上肢运动

2.扩胸运动

3.体转运动

4.? 体侧运动

5.? 各关节的活动练习。

?

组织:成两路纵队集体进行练习。

教法:口令指挥。

组织:成四列横队集体练习。

教法:边示范边练习。

要求:跑时放松,自然。队形:

***********

***********

***********

***********

要求:动作到位

????? ? 协调一致。

5

???? ??? ???

一、 发展身体素质练习。

A立定跳远

1.? 一级跳

2.? 三级跳

3.? 五级跳

?

?

组织:全班分四列纵队集体练习。

教法;A教师边讲解边示范

B教师纠正动作。

?

?

?

?

?

?

?

要求:跳时要用力蹬地,并要学会连续跳起。

?

?

?

?

15

?

20

顺序

教学内容

教师活动

学生活动

时间

??? ??? ???

二、 俯卧撑

?

?

?

三、800? 1000 练习。

组织:同上。

教法:教师讲解动作的要求,并说明练习的运动量。

?

练习队形:如图

?

要求:俯卧撑时要收腹,身体要直,下时手哦尽量弯曲。

?

要求:跑时注意动作的规范和协调。

?

?

?

?

?

?

?

?

10

?

?
?

15

放松小结

?

?

1.? 要求学生大胆想象,积极创新各种造型并说明意图。

?

2.? 选最佳创意奖

?

?

3.? 师生共同小结,肯定成绩,布置学生任务。

?

?

?

?

?

?

1.? 充分发挥想象力共同协作完成

2.? 注意听,联系自己,自我评定,相互评价

3.? 收还器材,师生再见。

?

?

?

?

?

?

6

??? 心率(次/分)

?

?

?

?

?
?

210

160

110

60

0?? ? 10? 20? 30? ? 40???? 时间(分)

?

?

?

?
?
?
友情链接 ?
? ? ? ?

Copyright 2012-2015 878-365体育在线投注_365体育投注确认网址打不开_365体育投注是什么公司 All Rights Reserved? 苏ICP备13030848号
网站制作维护:耐特网络 电话:400-600-3412 13815186656